腿粗并且肉比较硬怎么解决?

个不高,稍微有点胖,腿粗点但是肉很结实,该怎么减肥?并且是腿瘦点,肉软和点呢?... 个不高,稍微有点胖,腿粗点但是肉很结实,该怎么减肥?并且是腿瘦点,肉软和点呢? 展开
 我来答
云俊哲ri
2010-10-15 · TA获得超过2312个赞
知道小有建树答主
回答量:1920
采纳率:0%
帮助的人:883万
展开全部
最简单的方法是踮脚尖,前脚掌撑地,抬起全身,直到不能再高为止,然后慢慢下来,重复如此,数量不详,时间保持在1个小时左右吧,看着电视就干完了。这是最简单的了。
复杂的就是跑步了,短跑没用,必须是长跑10Km左右,时间在40m以内,才有效果,这样的腿型是整体的,很协调,很好看。
looooook111
2010-10-18 · TA获得超过1万个赞
知道小有建树答主
回答量:2933
采纳率:0%
帮助的人:736万
展开全部
注水啊。

注水,肉就软了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式