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胡萝卜炒着吃，胡萝卜素会吸收更多 菊花、枸杞泡茶喝
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维生素A、维生素C的绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果等。
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你近视么？如果不近视的话，多吃一些动物的肝脏吧，如：羊肝、猪肝等
保护眼睛很好的呢！！！
保护眼睛很好的呢！！！
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苹果 胡萝卜
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