Question

怎么样增肥？

我现在很瘦。180CM的个子。。只有112 的体重。感觉很不MEN。有什么好方法吗？时间要多久。。。

Answer 1

要看你是多大的年龄了，
1、要是20岁左右，就没必要增肥，你还在发育期呢，只要保证摄入量够较好，多运动（针对肌肉的，肌肉练出来了，不久显得MAN了么），到你工作以后，就慢慢变胖了
2、要是你都工作了，30左右了，还是很瘦，而且吃得多，就是不胖，那我建议你去医院检查一下肠胃功能和消化功能，根据医生的建议调理一下。
3、要是你在40岁以后，还是这么瘦，我建议你去查一下有没有甲亢或糖尿病，这类病就是吃得多，不长肉。
再说，谁不希望自己瘦点好，要想MAN ,不是增肥，是锻炼肌肉，没有肌肉一身肥肉，你觉得MAN么。

Answer 2

多吃含糖类多的食品，少运动，多睡觉。

Answer 3

可以吃羊肉，羊肉是暖胃的，去增肥是很有效的哦，可以试一下！