我总是半夜醒来然后很害怕

现在17岁住在学校宿舍里，因为以前住的那个寝室有点邪邪的感觉所以总是半夜里醒过来最后导致不和同学一起睡就要睡不着，睡不着也就算了，会有一种快要窒息的感觉，简单来说就是怕鬼... 现在17岁住在学校宿舍里，因为以前住的那个寝室有点邪邪的感觉所以总是半夜里醒过来最后导致不和同学一起睡就要睡不着，睡不着也就算了，会有一种快要窒息的感觉，简单来说就是怕鬼。后来因为一直打扰同学睡觉只好走读，一年以后发现成绩下滑太大所以换了寝室又住宿了，虽然没有原来那么严重，但是半夜仍然会总是醒来，依然很害怕，有时候告诉自己不要去想恐怖的东西可是脑子不受控制。其实我也是不太信鬼的，至少我知道不做坏事就不会来找你，可就是一住到寝室就害怕的不得了。我试过把自己弄的很累，也试过睡前喝牛奶什么的，但总是会醒来，醒来就很怕的睡不着。我想过要不要看心理医生，但是一方面不想让爸妈担心一方面也怕很贵让爸妈花很多钱。好纠结~~
还有寝室里的厕所半夜总是会有滴水声，还有同学磨牙，这些声音都让我很害怕，可是学校到家的距离要2个小时的车程，实在太无奈了展开

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7个回答

#合辑# 机票是越早买越便宜吗？

溥英豪8g
2010-10-17

知道答主

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　　其实大家小时候都有怕鬼的吧。白天不怎么害怕，可是到了晚上天黑了，尤其是周围环境安静下来的时候，就会不自觉地害怕。这是很正常的，尤其是女孩子。
　　也许你是不习惯寝室吧。一开始就不习惯了，就害怕，晚上听到厕所的水声，同学的磨牙声，慢慢地，你就养成了习惯，这些声音就成了你的条件反射刺激物，只要一到差不多的时间，你就会醒来，接着听到那些声音，就更加害怕。是不是这样？
　　其实我以前也会害怕的，但是没有你这么夸张。我记得我初中住寝室，厕所是在三楼，而我是住2楼的，晚上上厕所，也得起来去三楼，很害怕吧。人往往是被自己吓到的，只有你心里怎么想才会影响到你自己，
　　如果你自己不害怕，就无所谓什么鬼不鬼的事情。这个世界上有没有鬼我不知道，没有鬼的话，那有什么好害怕的呢？有鬼的话，如果他真的要来找你，你再怕也没有用啊。所以，心态很重要。任何时候，都要平静的对待。
　　厕所水管漏水，或者大家没有把水龙头关好，滴水是再正常不过了。同学磨牙，大家都是17，8岁的青少年，正在发育，缺钙也很正常。你可以去劝劝你的那位室友可以去补钙了。不然骨头长不好。
　　睡前可以给自己做做按摩，捏捏手，脖子，按按头，很舒服的，可以帮助你放松~~睡个好觉。习惯都是慢慢养成的，可能一开始你半夜还是会醒来，因为这是你以前的习惯，但慢慢的，只要你自己心态放平和，你便会又觉得好困，然后就睡着了。
　　最后，在你最最害怕的时候，谁都帮不了你的时候，自己给自己一个鼓励，会很有效。说出来，XX。我可以的！我不害怕！加油！给自己鼓励。