失眠是为什么呢?
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太累了，或是想的事太多了，适当的让自己放松下， 是不是白天太累了，还是想什么心事？晚上睡觉前喝杯牛奶在睡觉可能会好点 因为你不想睡！
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心火 痰火还有就是心血不足
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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