大学里如何高效率学习 15
您好，作为一名在读大学生。看到这个问题时，我有一些自己的经验与大家分享。
一、 做好规划
（1）大学期间，课程繁多，学习方式同中学有所改变，在中学期间，会有老师替你规划学习时间，有些同学上了大学后总是觉得学习效率下降，那是因为上了大学，做学习规划只能靠自己，并且大部分同学不会去做，所以出现了这种情况。可见做好学习规划，对学习的效率会有很大的提高。
（2）大学的课程安排非常的紧凑，活动也众多，那么想要在紧凑的学习时间里抽出一点时间来复习就必须做好学习规划，将每一个十分钟的课间利用起来，早八的同学可以提前半小时到教室来进行今天所学的内容进行一下预习，在脑海里形成一个知识框架。
（3）如果有考证、考研想法的同学更需要做好规划，避免考证、考研资料的学习与专业课学习时间有所冲突。有这些想法的同学，那么你们的学习时间会更宝贵，做规划的话最好规划到每半个小时或者每一小时学哪些东西。
二、 上课认真听讲
上课认真听讲已经是从小学听到大的一句话了，但是上课认真听讲真的会让学习效率提高很多。在课上，环境安静，思维集中，并且有老师引导你的思维前进，可以使你更快速的记住知识点，并且老师讲课都是对书本知识进行扩展、解释，很多时候下课了自学都会出现很多问题，就是因为老师课上扩展的知识点你没有听到，导致课本上知识看不懂。所以一定要上课认真听讲，会让你的学习效率有很大的提高。
三、 做细致笔记
很多人觉得做笔记在学习中是一个很小的点可以不用细致的去写，就每天老师讲什么就所有都记上，最后复习的时候根本不知道重点在哪。
如果要提高学习效率一定要做细致笔记，标出重点内容和复习时遇到的疑惑点，下次上课问过老师后在笔记上及时补充，在做题过程中，不同类型的错题一定要和笔记本上的知识点进行对应记录，在复习时可以更加快速。
四、 每周末进行一次系统性复习
大学都是双休的，这是与中学最不同的一个地方，但是有些学生在周末的时候都会放纵的玩，想要弥补中学的遗憾，但这种行为是极其不可取的，不仅浪费时间，还消耗了你的身体。如果想要提高学习效率，一定要抓住周末的时间，进行系统性复习，抽出半天左右的时间来休息。每周末将周一到周五所学的内容都进行一下复习，不用死记硬背，多读多理解，并且将考证考研资料进行一下背诵，加深印象。
五、 好好休息
有一个清楚的头脑来学习，比任何都要强，所以我们每天回到宿舍后一定要快速洗漱，然后进行休息，每天做到十点半左右就睡觉，以充沛的精力迎接第二天的学习。
六、 远离宿舍
如果想要提高学习效率，一定要远离宿舍！！不是不让你回宿舍休息，而是学习时间一定要去教室，有些同学觉得教室离宿舍太远，就选择买个床上桌在宿舍学习，首先宿舍环境嘈杂，就算你能做到心无杂念，但还是很容易被打断，第二，床上桌真的很不舒服很容易让人分心，第三，每个东西发明出来都有他的用处，不要试图打破，宿舍就是用来休息的，教室就是用来学习的！
我去年期末复习时就偷懒没去教室选择在宿舍复习，心想有走路那半小时，我已经复习了很多知识点了，但是真实情况就是学不到心里去，很烦躁。最后期末成绩不是很理想。
相信很多大学生在刚步入大学校园时，还是比较兴奋的，大学生活比较自由，没有家长的唠叨，老师的督促，所以在学习上也会比较放松，那么，大学生该如何有效率的去学习呢？
一、科学安排时间
在学习时，要学会科学的安排学习、娱乐、社团等活动。要制定明确的活动计划。安排学习时间，包括每天的阶段性安排、每周的较大活动安排、考试复习和双休日、寒暑假的专题安排等。做到该学学、该玩玩，该学习时不用别人督促主动学习，该活动时快快乐乐去活动。
二、学会记笔记
很多大学生上课都没有做笔记的习惯，只是听听就好了，但一下课，晚上又不复习，很容易就会忘了上课的内容。在课堂上比较，还能加深自己的记忆，课后复习也能查缺补漏。
三、制定详细的学习计划
一个人一天当中工作效率最高的时段也是一个人进行学习的最佳时段，而最佳的学习时间只不过2-3小时，如果能够充分利用好，那必定是事半功倍的。这就要求，大学生一定要制定好详细的学习计划目标，规划好课后的学习安排，制定好学习目标，奔着目标去学习，每天坚持安排学习时间。比如，将最难的专业课放在比较安静的傍晚或没有课的上午10点作用；将需要记、背的课程放在清晨；将比较容易、轻松的课程放在晚上睡觉前学习。此外，还应该在学习的过程中，不断提升对专业的学习兴趣。
四、换个学习环境
如果你在某些地方无法集中注意力，比如你刚回到宿舍，室友们比较吵，而且你自己又忍不住追追剧，和室友聊天，那么就没法集中精力的去学习。这个时候，你可以尝试去不同的地方学习，找到最适合自己的学习环境。在图书馆学习了一段时间后，如果状态不佳，可以找一间空的教室继续学习，也许会有事半功倍的效果哦。
一、每天保证8小时睡眠。晚上不要敖夜定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩学的时候认真学。一天到晚伏案苦读不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余一定要注意休息。但学习时一定要全身心地投入手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽父闹市,而无车马喧嚣"的境界只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体再大的能耐也无法发挥。因而再繁忙的学习也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视银炼身体越来越弱学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
四、学习要主动。只有积极主动地学习才能感受到其中的乐趣才能对学习越发有兴趣。有了兴趣效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好学习过程中老是有不懂的问题又羞于向人请教结果是郁郁寡欢心不在焉从何谈起提高学习效率。这时唯一的方法是,向人请教不懂的地方一定要弄懂一点一滴地积累才能进步。如此才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情和同学融洽相处。每天有个好心情做事干净利落学习积极投入效率自然高。另一方面把个人和集体结合起来和同学保持互助关系团结进取,也能提高学习效率。
六、注意整理。学习过程中把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。行用时一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时东找西翻不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为没有条理的学生不会学得很好。
高效率的学习除了要多把时间放在学习以外还需要多规划！把力气用到合适的地方！才能事半功倍！
能否在有限的时间里做高效的事，在很大程度上决定我们能取得多大的成功。当代大学生，如何高效学习就显得至关重要。
首先在课前要懂得预习，这里我们不必要求自己全部能看懂，我们只需要掌握一个大概即可。因为大学的学习是快节奏的，没有事先的全局掌控，很容易在上课时一头雾水。
其次在课堂上我们要掌握高效的听课方法。例如：1、我们要主动参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答。有的时候积极互动只是为了自己能够更好地集中注意力，不随意走神。2、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，一般都是“左耳朵进，右耳朵出”一点效率都没有，所以一定要学会快速的整理记忆。
最后在课后我们也要及时复习。因为大学的课程多，每次课后不及时复习只会造成大量遗忘。并且在考试月会给自己很大压力，最后还难以取得很好的成绩。
当然不能忽略记忆力好对于学习来说有很大助力，那我们就要好好运用自己的记忆力，高效记忆学习哦，这里我给出我自己的一点建议：
1、要学会整合知识点。要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。在最佳时间识记，刺激大脑。所以对于需要背诵记忆的东西，一般应安排在早晨、晚上临睡前，当然可以具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。在阅读文章、材料的时候快速提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率。与此同时拥有了很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
一、充分休息。
如果没有充足的睡眠的话会导致：
1、集中注意力下降。睡眠不足会导致集中注意力低下。集中注意力下降的话，即使是短时间的学习也很难达到伏案专注的程度，肯定会影响成绩。
2、无法进行逻辑性思考。人类负责进行逻辑性思考和认知的区域是大脑皮层。睡眠不足会导致大脑皮层得不到充分的休息，功能会下降。
3、情绪低落。睡眠不足导致身心不能很好的休息，第二天同样会感到疲劳。头脑中没用的信息没有删除，保留了很多无用信息的状态。身体和头脑就会变得很沉重，提不起干劲，做什么都会感到疲倦。
二、利用碎片化时间。
我们有的时候因为懒总会给自己找借口说啊我今天下午都是课，不能背英语单词啦，明天再背吧，其实呢其实晚上到宿舍的一个多小时的时间总是有的，也是能背单词的，我们把零零散散的时间加到一起你会惊讶的发现，原来事件还可以有这么多，就像海绵里的水，你愿意挤总会有的。
三、好的学习方法。
有一个好的学习方法可以说是事半功倍，不仅能节省时间，提高学习效率，还能提起我们对学习的兴趣，就会一个非常好的良性循环，会让我们变得越来越好。这个学习方法也是需要靠自己平常不断尝试出来的，如果自己找不到的话，也可以去请教学长学姐，听听他们的学习方法，没准就有一个适合你哦！
四、自律，防拖延。
自律，会让我们在该干什么的时候干什么，也会提高学习效率，但是养成良好的自律是徐娅非常强大的意志力的。因为鄙人也在向自律出发所以没有太多经验可以分享哈哈哈，但我们可以说一说防拖延，这个我会，我拖延主要是因为一直玩手机停不下来那种（就像着了魔），然后我就下载了一个防拖延的APP（自己去网上找找看有很多种），可以设置时间然后这段时间就不能在玩手机了。
