怎么减掉下半身的肉肉
我从小腹到小腿都好多肉肉啊以前试过了好多方法都不能瘦今年年初去了瘦身中心小腹是瘦下来了,可是大小腿还是一样胖而且瘦下来之后我没办法控制饮食现在连小腹也胖回原来的样子了郁闷...
我从小腹到小腿都好多肉肉啊
以前试过了好多方法都不能瘦
今年年初去了瘦身中心
小腹是瘦下来了,可是大小腿还是一样胖
而且瘦下来之后我没办法控制饮食
现在连小腹也胖回原来的样子了
郁闷啊.钱白花了
我怎么再次瘦下来不反弹啊 展开
以前试过了好多方法都不能瘦
今年年初去了瘦身中心
小腹是瘦下来了,可是大小腿还是一样胖
而且瘦下来之后我没办法控制饮食
现在连小腹也胖回原来的样子了
郁闷啊.钱白花了
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16个回答
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建议慢跑,晚上饭后3小时,跑20分钟以上.这是多人实际经验证明有效的方法!
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每天睡觉前躺着做脚踏车的动作注意做好后要揉腿不然会长肌肉
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建议慢跑，跳绳，仰卧起坐，游泳等，另加科学节食
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运动才是硬道理
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多运动
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