Question

近视眼问题

熬夜会不会加重近视眼？怎么样可以抑制近视的发展呢

Answer 1

　　熬夜会加重近视的发展，及时不近视的人，经常熬夜，对眼睛及身体伤害也是很大的。近视后要是多注意用眼习惯，可以延缓其发展。
　　连续用眼时间不要超过1个小时，1小时就应休息15分钟，如遥望、散步等，特别对学生来说，做眼保健操对保护眼睛也很有效。饮食上应适当吃些粗粮，不要挑吃，全面摄入营养素。专家同时提出一些平时生活中可能会被忽略的用眼小细节。

　　错误一：关灯看电视 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

　　错误二：眼睛干了滴眼药水 由于对着电脑时间太长，在一家网站工作的林小姐已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。

　　错误三：专注用电脑不眨眼,有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。

Answer 2

想控制住不发展 每天晚上要保证8小时睡眠 最少偶尔6小时
看书使用电脑一小时后放松的看远景10分钟 正常多媒体每天使用不能超过2个小时

我也75度 可是我4个月前125度 假性近视可以恢复
真性近视如果度数低和年龄小（18岁一下）也可以恢复 只不过特别缓慢 而且要补充眼睛的营养 加上转眼球 如果不上学恢复特别快
假性近视注意用眼卫生自己就很快恢复了

Answer 3

您好，缓解视力疲劳，要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜，也可以用点缓解视疲劳的滴眼液，比如说萘敏维。

Answer 4

我眼睛近视75度，配了眼镜，呜呜，好想哭。这枷锁 我想问问，该怎么对待我也带眼镜，如果你不想让眼镜度数加大，那就天天带眼镜，不过经常带眼镜