Question

问一个关于篮球的问题

我是一名初中生...喜欢打篮球。但没有球感，球在手上运球时老觉得有点别扭，不知怎样去运好球...投篮命中率也很低....前几天跟校队打时一塌糊涂...打球时怕自已丢了球，球一接到手就传给队友，基本上没投过蓝，几乎只懂助攻...问怎样才能打好球？

Answer 1

拼命练习，练习的时候多练运球，不要总投篮。好的手感都是练出来的，你可以参考很多著名控卫的练球方法...
另外上场不要紧张，准确分析好形式，该出手就出手，当队友的空比自己大的时候，永远记得把球传给他。

Answer 2

说说练习球感！保持好的持球手型，不管双手单手高手低手持球都是五指张开，空出掌心的。多做一些绕球练习，头部，腰部、腿部、胯下等，还可以做做抛接球（单双手），单手的前后拉球，左右拉球练习，以上都熟练掌握后，可以做原地的左右手交叉练习，胯下等，之后练习行进间运球

Answer 3

打球是要靠每天的坚持练习的.建议你到网上下载些篮球方面的训练视频和相关练习指导.持之以恒地练习你定能会出类拔粹的

Answer 4

人见得多，就熟悉，球摸得多，球感也就熟悉了。

至于你说的，一接手就传，其实你的本心也想展现自己，但是技术有限，才迫于传球的。。

希望楼主多多练习，找到属于你自己的球场位置，不至于来回返跑。

没有人打篮球喜欢接手就传的。。

Answer 5

先说自信和心态
打球最重要的就是自信
校队又怎么
只不过厉害点 但大家现在是站在同一个球场
就在同样的身份 以一个球员来说
你不能退缩
一个男人来说 你要让他们看看你的厉害

其次在说你的问题
主要就是球感不好
对球的控制能力还有待提升
你会怕丢球 因为你不能控制住它
要练练球感
给你简绍点方法
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

没有不成功的人 只有不负之努力就成功的人
多多练习 你会成功的 我也是从菜鸟 一路走来的

Answer 6

我想你的篮球，是因为气针插的时间太长了，使里面的气塞不能弹回才回漏气。你可以多挤压几次试试。练弹也没有什么速成的方法，如果你每天坚持跑步，每天做几十个蛙跳。一个月后你的弹跳会大大提高。另外，弹跳和投篮也要讲求全身协调性，投篮的远近也不完全取决于力气的大小，协调性好的话一样三分线外投篮一样没问题。平时你多看看别人投篮的姿势，全身的力气都要用的恰到好处，投篮姿势也正确。把球举到头领，用好正确的姿势，一定能投到篮筐上的。其实打篮球时间长了就好了，只要多观察球打的好的，多学学。一定会成为高手的。