女性体重标准不低于标准体重的15%怎么算
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世界卫生组织计算标准体重之方法 :
男性: (身高cm-80)×70%=标准体重
女性: (身高cm-70)×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算:
标准体重=身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式
超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100%
标准体重BMI 法:
体重指数 =体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
算式写法: BMI = 体重 / (身高)2
正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
超重: 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 :体重指数 > 40
少年儿童标准体重 标准体重法BMI 法
标准体重 =年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁)
轻度肥胖 :超过标准体重20% - 30 %
中度肥胖 :超过标准体重40% - 50 %
重度肥胖 :超过标准体重50% 以上
男性: (身高cm-80)×70%=标准体重
女性: (身高cm-70)×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算:
标准体重=身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式
超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100%
标准体重BMI 法:
体重指数 =体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
算式写法: BMI = 体重 / (身高)2
正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
超重: 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 :体重指数 > 40
少年儿童标准体重 标准体重法BMI 法
标准体重 =年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁)
轻度肥胖 :超过标准体重20% - 30 %
中度肥胖 :超过标准体重40% - 50 %
重度肥胖 :超过标准体重50% 以上
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体重除以身高的平方得到你的BMI值
反过来推算就是你的要的标准体重了
如果按照%20来算是
66.248KG
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如果按照%20来算是
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新时尚身材比例
理想的腰臀比
完美结实的胸部应根据个人身高与体格来衡量(胸围≈身高×0.53)。头顶到胸部顶点的长度刚好是头长的两倍。此外,还要看胸部有无下垂现象,检查方法是:看从下颚尖到乳头的长度是否比头长,如果是,乳头就已下垂了,同样算不上美胸。
标准的腰围=高×0.37,不仅如此,美的腰还应长短适中,不能过长(长腰)或过短(短腰),长短适中的腰其理想位置为:人站立时两手自然下垂和手肘同高之处;腰围与其他两围应有明显的大小比例,否则水桶似的腰谈不上美。
美的腹部应平平坦坦,即使刚吃完东西也不应有凸出现象;如果小腹肌肉超过2.5厘米厚,则腹部曲线美大打折扣。
臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置,其大小应与上半身的比例协调,看起来轻盈,微微上翘;标准的臀部≈身高×0.54;从侧面看臀部曲线应浑圆,如此情形下臀部及腹股沟间的线条才会看上去很美。如果侧面线条不浑圆而且下垂,那么得赶紧想办法矫正。
注:理想的腰臀比=腰(厘米)÷臀(厘米)
一般而言,若女性腰臀比超过0.8,男性腰臀比超过1.0,就是典型的上半身肥胖(苹果)型身材。
对东方女性来说,比如身高为162厘米的20岁妙龄少女,她的身材数字指标应为:体重50公斤,胸部顶点距地高度应为116.5厘米,臀高应为81厘米,腿长应为73.7厘米,胸围应为85.9厘米,胸下围为70.0厘米,腰围为59.9厘米,腹围为74厘米,臀围为87.8厘米。
新时尚窈窕身材审美比例表
年龄层 胸高 臀高 腿长 胸围 胸下围 腰围 腹围 臀围
20—29岁 *0.719 *0.500 *0.455 *0.530 *0.432 *0.370 *0.457 *0.542
30—39岁 *0.715 *0.500 *0.444 *0.545 *0.453 *0.386 *0.475 *0.553
40—49岁 *0.711 *0.500 *0.437 *0.553 *0.468 *0.401 *0.501 *0.565
TIPS
每个人的理想健康体重应为:(身高-70)×0.6,而所有爱美女性追求的窈窕身材应以美容体重来计量,即在理想健康体重基础上再减去5公斤。
“时尚窈窕身材审美比例表”你自己对号入坐啊,表格打不出来
理想的腰臀比
完美结实的胸部应根据个人身高与体格来衡量(胸围≈身高×0.53)。头顶到胸部顶点的长度刚好是头长的两倍。此外,还要看胸部有无下垂现象,检查方法是:看从下颚尖到乳头的长度是否比头长,如果是,乳头就已下垂了,同样算不上美胸。
标准的腰围=高×0.37,不仅如此,美的腰还应长短适中,不能过长(长腰)或过短(短腰),长短适中的腰其理想位置为:人站立时两手自然下垂和手肘同高之处;腰围与其他两围应有明显的大小比例,否则水桶似的腰谈不上美。
美的腹部应平平坦坦,即使刚吃完东西也不应有凸出现象;如果小腹肌肉超过2.5厘米厚,则腹部曲线美大打折扣。
臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置,其大小应与上半身的比例协调,看起来轻盈,微微上翘;标准的臀部≈身高×0.54;从侧面看臀部曲线应浑圆,如此情形下臀部及腹股沟间的线条才会看上去很美。如果侧面线条不浑圆而且下垂,那么得赶紧想办法矫正。
注:理想的腰臀比=腰(厘米)÷臀(厘米)
一般而言,若女性腰臀比超过0.8,男性腰臀比超过1.0,就是典型的上半身肥胖(苹果)型身材。
对东方女性来说,比如身高为162厘米的20岁妙龄少女,她的身材数字指标应为:体重50公斤,胸部顶点距地高度应为116.5厘米,臀高应为81厘米,腿长应为73.7厘米,胸围应为85.9厘米,胸下围为70.0厘米,腰围为59.9厘米,腹围为74厘米,臀围为87.8厘米。
新时尚窈窕身材审美比例表
年龄层 胸高 臀高 腿长 胸围 胸下围 腰围 腹围 臀围
20—29岁 *0.719 *0.500 *0.455 *0.530 *0.432 *0.370 *0.457 *0.542
30—39岁 *0.715 *0.500 *0.444 *0.545 *0.453 *0.386 *0.475 *0.553
40—49岁 *0.711 *0.500 *0.437 *0.553 *0.468 *0.401 *0.501 *0.565
TIPS
每个人的理想健康体重应为:(身高-70)×0.6,而所有爱美女性追求的窈窕身材应以美容体重来计量,即在理想健康体重基础上再减去5公斤。
“时尚窈窕身材审美比例表”你自己对号入坐啊,表格打不出来
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