Question

想塑身的话，要没有好的机构。像美容院，健身中心什么的，推荐几个便宜点的

Answer 1

就看你想塑哪里！每天饭前敲带脉，可以减少食量，又不影响食欲；饭后散步，打羽毛球之类运动。

Answer 2

塑身是一个长期的过程，只去一两次是没有什么效果的！
你可以买一些相关方面的书籍看一下！练习一下瑜伽啊什么的，除了塑身外，还可以陶冶性情！

Answer 3

坚持做愈加，而且不会反弹的

Answer 4

各个地方的健身房和美容院价格都是有差异的啦。可以到网上去搜集一下你们地区的，对比一下蛮。。
健身房和美容院价格都不便宜啦。
可以自己在家里塑身的，瑜伽都是很好的塑身运动。下一些视频，自己在家里就可以学的。