运动减肥的最佳时间是什么时候?

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奇葩冷知识123
2020-12-30 · TA获得超过1.6万个赞
知道小有建树答主
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早上6-8:00:最佳晨跑减肥时间,这个时间段不需要大运动量的运动,只是散步就能够帮助身体有效消耗脂肪。围着自家小区转一圈,就能唤醒沉睡的身体。

舒尔佳奥利司他
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百度网友8e72c16
2010-10-19
知道答主
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下午3、4点钟比较适合运动减肥
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黑色多瑙河
2010-10-19
知道答主
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晚上11点之后跑步减得最快
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