Question

我每天只要一睡着就无休止的做梦,而且醒来后还记得梦见什么而且会头痛头晕,请问这是怎么回事?

帮忙解答下究竟为什么啊,每天睡不好,一晚上要醒好几次

Answer 1

晚上一直多梦，易醒，这些都是属于失眠的症状，因为你一直处在浅睡眠的状态，没有真正进入深睡眠。这样你大脑脑细胞也不能得到良好的休息，就会表现出头痛、头晕！
造成失眠的原因很多，心理因素是最长见的，如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
你可以先从生活护理注意一下：
1、如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界
2、可以买点绞股蓝泡水喝