Question

O型腿能自己矫正吗?

我有O型腿，不直，怎么办？自己怎么矫正呢？

Answer 1

小腿不直的，也有三种情况。

第一种情况，符合上面说的标准腿型，其实腿是很直的。但是，因为觉得膝关节下面以及脚踝的位置有缝隙，误以为自己的小腿不直。其实自己的腿型并没有问题，这样有分有合、曲线玲珑的腿，才是美丽的。
这种情况下，需要做的，只是放下包袱就足够啦。

第二种情况，在双足并拢放松直立时，双膝可以并拢，但小腿中段无法接触，小腿从膝关节到脚踝是一个连续的缝隙。这种情况，主要是由于小腿肌肉不匀称，内侧肌肉偏少导致的。日本现在称这种小腿不直的情况为“OX型腿”。
无论是膝关节还是小腿骨骼，这种情况下都没有严重的问题。因此想改善这种腿型，使用正O仪、绑腿等方法是没有效果的。但并非不能改善。
这种情况应该如何处理？主要是通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。
首先，当然是锻炼了。有一个简单的方法：双足分开与肩同宽，双足尖内扣；双腿伸直，然后做下蹲的动作，再起立。反复做20次为一组。休息10分钟，做第二组。每天做4组。连续做1个月，小腿内侧肌肉就能得到加强。
第二个方法，是穿外侧高内侧低的鞋，或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。
这样在走路和站立的时候，小腿内侧肌肉都会更紧张些，从而得到锻炼和强化。
在用这两个方法锻炼时，也要注意自己平时的走姿，找一找有没有不良姿态，导致自己走路或站立时外侧用力更多，发现这些姿态就要改正，这样才能解决问题的根源。
另外，要小心的是，膝关节能在正常状态并拢，而仅仅小腿缝隙大的，不属于O型腿，但很可能是O型腿的前期了，如果不注意，有可能将来发展成O型腿。所以有不良姿态，更是要注意啦。

第三种情况，在双足并拢，放松直立时，膝关节之间存在缝隙，这种情况，才真正属于O型腿了。
那么，O型腿的人，小腿看着弯，是否可以改善呢？很多人之所以会有这样的疑问，主要是因为觉得O型腿是骨骼弯曲了，因此成年后无法改变。

Answer 2

一步叫你解决O型腿

Answer 3

其实有了这个一般是由于人们都错过了最佳的矫正时间段吧，我的就是的，人家和我说的时候我爸还后悔小时候没早点弄呢

追答

后来我老爸听人介绍在官网上买了竹内O脚辅正组合，开始我们都只是将信将疑， 但是效果却真的出乎我们的意料，很有效，相比以前用的法子而言效果翻倍， 一到两个月就已经缩近了三到四厘米的距离了，坚持使用，一定会完全矫正过来的

Answer 4

细想，我的忧伤是与生俱来的，明慧是这世间本来就存在的。其实，它并不只是我的，而是我们的，是民族的，是生命的忧伤。只不过，人们在幸福的时候遗忘了，在平淡的时候忽略了，在伤感的时候麻木了。而我却因为怀有细致而敏感的心思，时常会遇到，时常会想起。