晚上睡觉老是半夜醒来了再也睡不着，天亮起床又很困
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前段时间我和你一样啊
老是醒来的早很多
现在就已经好恨多了
我发现前些日子想的事情太多了，也经常做梦，常常会梦醒，醒来就会有睡不着了
其实解决的办法很简单，就是不想太多
老是醒来的早很多
现在就已经好恨多了
我发现前些日子想的事情太多了，也经常做梦，常常会梦醒，醒来就会有睡不着了
其实解决的办法很简单，就是不想太多
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多做做运动，身体累一点就能休息好点 ，神经也可能衰弱，吃点养神的要 主要多做运动就好了
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1.你想太多了；
2.有没有喝绿茶了？有的话，别喝；
3.睡前2小时多做做运动，再泡泡温水。
2.有没有喝绿茶了？有的话，别喝；
3.睡前2小时多做做运动，再泡泡温水。
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半夜睡醒就再也睡不着了，怎么回事？
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想的东西太多了，把心思放空，自我催眠，自然就能睡着了！我以前也经常这样的
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