Question

怎样解决便秘的问题

最好是那种可以改善状况的，不要当时有效的

Answer 1

便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次
疗效：用药2天，有效率94.17％

Answer 2

便秘通常是因为肠胃蠕动缓慢
肠胃蠕动缓慢是因为肠胃的弹性不强
肠胃弹性不强，会松垮
多摄取蛋白质
因为我们身上里里外外都是蛋白质做成的
细胞的主要成分是蛋白质
而细胞组成细胞组织
细胞组织组成内脏
内脏组成系统
系统就成就我们人啦
细胞摄取到足够的蛋白质自然健康
那么也自然有弹性
所以蛋白质很重要
奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属于优质蛋白质

再来就是肠胃的伸缩问题
肠胃一伸一缩以蠕动把食物推下去
肠胃伸缩有问题
就要摄取钙镁
钙镁有助伸缩
含钙量丰富的食品：奶粉，豆鼓，虾米，田螺，小鱼干，黄豆，豆腐乳，黑豆，豆皮，海蟹，海藻，木耳，芥兰菜，高丽菜，空心菜，九层塔
含镁量丰富的食品：肉类，鱼贝类，香蕉，杏仁，豆类，洋芋，菠菜，海藻类

还要多摄取纤维
纤维有助刺激肠胃蠕动

其他营养素也要均衡哦
要根据食物金字塔来摄取饮食
因为各个营养素是环环相扣，相辅相成的
所以食物要多样化，才能摄取最均衡的营养素

还有水
每天至少2公升
不能少

Answer 3

最有效也是最安全的办法就是每天早晨一起床就喝一大杯白开水，喝过后要等半个小时再吃早餐。早晨胃口比较浅，要慢慢地喝，尽量多喝点。
但是这个办法要你长久坚持才会有效。我是坚持喝了两个星期大便就开始正常了。不过正常了后也要天天坚持。

Answer 4

解决便秘问题，这产品种是可以改善状况，不是当时有效、而是慢慢解决问题的的产品。
经过实践证明：南方李锦记有限公司生产的中草药口服液可以在生活中改变这一切,用一下这个产品,会有非常好的效果的,消除痛苦。中药的生物活性成分有特殊的效用,全面调理身体,补中益气,调节肠道运行能力,加服"红果清露",选用天然植物天然北山楂 优质蜂蜜和特选金银花制成,即可去火解除大便燥结便秘还补充维生素C,当作饮品,解决这个不是病又不得不引起重视的问题.
如需要帮助,与我联系，尽力帮助

Answer 5

盐醋防毒消炎好，菲菜补肾暖暖腰。萝卜化痰消胀气，芥菜能降高血压。胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜郁制胃炎，绿豆解暑最为妙。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。藩茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蜂蜜润肺化痰好，葡萄惊色人年少。香蕉通便解胃炎，萍果止泻营养高。海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少！或者果导片，多吃一些清淡的
。不要吃太咸的东西，等等》》》》》》》》》》