Question

怎么让自己减肥

就是我现在体重将近70公斤，

我也减到55 怎么减啊

我不要晚上那些答案。我要回答者的亲身经历减肥过程

告诉我，大概要多久。

Answer 1

区试试针灸减肥把，速度很快，但是得坚持，我那个时候半个月就瘦了15斤！效果很明显，但是得保持！补能吃含热量的食物，多吃蔬菜水果，这是我的亲身经历！

Answer 2

点着脚刷牙

Answer 3

我减肥过，一个月没有吃东西，家人吃饭的时候我就不再他们跟前，实在是饿的难受的时候就吃点饼干，每次吃也是一两块，一个月下来减肥了5斤，从那以后就一直控制食量，别超标只能少不能多，建议你还是控制点食量就可以，别跟我学不吃饭容易得胃病。