Question

吃什么食物可以调节人的情绪？

吃什么食可以调节人暴燥的情绪？

Answer 1

食含糖量高的食物——对忧郁、紧张和易怒行为或心理状态有缓解作用。 食新鲜香蕉——能使人的心情变得安宁、快活。 食牛奶加蜂蜜的麦粥——缓解紧张、改善睡眠。 食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜或维生素C片——调理心情，消除情绪障碍（特别适合爱到某些刺激、恐吓、心理压力过重、情绪欠佳的男女老幼）。 食富含B族维生素的食物——具有减轻焦虑、疲倦、失眠及头痛症状有明显作用。 当无名火攻上心头，无缘无故地想发脾气的时候，要多吃些富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、鱼干及虾皮之类，或者直接服用肠道容易吸收的钙片。

Answer 2

压力太大，白发蹭蹭长，常吃这3种食物可调节情绪，抑制白发生长

Answer 3

甜食。香蕉可以让人稳定情绪