Question

人烦恼的时候怎么办？

Answer 1

生活中必然会有很多的烦恼。学习佛法就是学习如何处理这些烦恼。通过学习佛法，就会知道处理烦恼的方式。那就是，我们遇到烦恼的时候，用“断烦恼”或者“转烦恼”这两个方法。现实生活中，我们对待事情都说处理，为了使大家更容易理解，这里就借用“处理”这个词。 “处理”这个词有一语双关的作用，一个是说你要怎么样解决烦恼，第二个意思是你把烦恼当成什么东西。如果我们把烦恼当成一个处理品，我们大家一定不会自找烦恼。但是，我们大家往往就没有把烦恼当成处理品，而是当成宝贝，总是牢牢抱着不放，觉得烦恼很好，所以烦恼很多。 在现实生活中，我们大多是这样，把烦恼当成宝贝，只好慢慢地去处理。一点一点地把这个宝贝拿来享受和分给别人，结果不但自己烦恼个没完，还连累着大家一起烦恼个没完。反过来，如果我们把烦恼当成处理品，不要去享受这个烦恼，把它处理掉。那么烦恼就会被断除或者说被转化掉了。 如何才能把烦恼断除或者说转化掉呢？这就要用百丈禅师说的：“烦恼以忍辱为菩提”的办法来处理。如果你明白了这些，就会知道烦恼不过是个处理品，跟自己一点关系都没有。自然会认识到不应该保留这个处理品，应该把自己本有的智慧发掘出来，用忍辱的方式把烦恼转化掉。 把烦恼当成宝贝的人比比皆是，他们舍不得扔掉这些烦恼。大家不要觉得好笑，这是个实实在在的事情。包括自己在内，并没有完全觉得烦恼就是处理品，也是往往自觉不自觉地把烦恼当成了宝贝，舍不得扔掉。这就是我执和法执在作怪，或者说“觉的能力”被迷惑了。 如果我们能够真正地把烦恼当成了处理品，我们每个人都能这样做，烦恼障、所知障老早断掉了，老早被抛到九霄云外去了。哪里去找我执与法执的影子？我们之所以从无量劫以来轮回生死，在六道之中头出头没，关键的问题就是我们死死地抱着烦恼不放，没有把烦恼当成处理品，而是把烦恼当成了宝贝。 大家如果从这个角度去理解烦恼、看待烦恼，那么我们要断烦恼，或者说要转烦恼成菩提会容易一点。所以说，我们往往是自己跟自己生烦恼，一般人说这是自己跟自己过不去，但这样的事在日常生活中比比皆是。不管是学佛的人还是没有学佛的人，大多如此，甚至学佛的人还多了一个学佛的烦恼。 从法律的角度来讲，自己跟自己生烦恼没什么法律责任。但从佛教来讲，自己跟自己生烦恼也是不对的。因为它也是烦恼，也是生死的根本，也是我们需要断除和转化的对象。所以，我们佛弟子一定要注意，我们要带头做把烦恼当成处理品的人，而不要把烦恼当成宝贝的人。

Answer 2

//境由心生，烦恼烦恼，都是人自寻烦恼，只要以乐观的世物看世物，烦恼便不是烦恼，来这里的朋友我想也都是为了解脱烦恼或者找一些人诉诉苦，把自己心里边难受的事都吐露出来，其实这是庸人自扰，烦恼是因为自己而来，最终解决的还是要靠自己，别人只能是给你一些启迪...有这烦恼便是因为要给你启迪如何走出烦恼... 3//你的烦恼我能够明白，能够了解，能够体会！ 因为我也有此同感呀1 其实有烦恼也不一定是一件坏事呀1 它可以让你明白许多，体会到许多， 它代表着你已经长大了， 烦恼是与生具来的，不是想有就有，想没有就没有的， 除非你是白痴，或是永远都长不大的小孩， 每个人到了适龄都有自己的烦恼的压力， 所以你不用为这件事烦， 尽量让自己少操些心， 不必要的事情就不要去想太多， 这样只会给自己增加烦恼， 我呢？也是一个有很多烦恼的人， 但我认为有时候有烦恼也是一件好事呀， 所以你不要想太多， 一切顺其自然最好， 好好的生活吧、！ 用另一种心态去看这些烦恼， 这样你就会发现其实有烦恼并不是一件坏事呀、！ 好了，祝你开心多一点，烦恼少一点。永远幸福、！、！ 4//有时候我听歌，听着听着就忘掉了烦恼，而且听悲歌就哭，听快乐的歌曲就高兴，随后就能缓解心理的烦恼，哭和高兴都是一种发泄烦恼的方法。喜欢什么歌就听什么歌。 我还可以运动，比如慢跑，我很酷爱，有一种挑战的感觉，虽然有烦恼，我用另一种方法释放它，挑战它，就跑起来，跑着跑着就舒服很多，越跑越想跑，感觉很好的那种，另外还可以健身，我喜欢这种挑战生活的另外一种方法。 还可以逛街，女孩子的天性，看一看漂亮的首饰和衣服，再比在自己的身体上试一试，合适又漂亮的时候，心理有一种满足感，转移注意力，慢慢忘掉烦恼。如果自己很苗条的话，还能找回一些自信呢。不信你试一试。我也试过的。 还有是睡觉，我什么都不想做时，瞌睡了就睡，不要想其他的烦恼事情，美美的睡一觉，起来后你会发现原来的烦恼减轻了很多。也许还没有你想的那么严重。要么就是锻炼后睡觉会更好。这个我也试过。 当然还有聊天，聊天时不要聊一些烦恼，聊一些别的什么，分散注意力时，可以忘掉烦恼。要么找人倾诉，也许朋友还能帮你安慰一些。 还可以摔打布娃娃，还可以吃东西，不过吃东西要有度呢，别为了发泄吃一些东西，发胖后，又要减肥，不就更加烦恼了，恼上加恼，不就更麻烦了。 还有一种方法我觉得很有效，就是使自己忙碌起来，忙一忙就忘掉了一些。 还是你自己选择为好，这些是我小小的经验，供你选择。 5//人活着，就一定会有烦恼。有时是自寻烦恼，有时是烦恼不请自来，那是没法子的事。 人生要是没了烦恼，那才要大大烦恼。 有愿望，便有烦恼，可也因为有烦恼，方知满足是什么。 这些都是小子在一本书上看到的。觉的还不错。不知你觉的如何。 我给你的意见这些了。希望你快乐每天

Answer 3

让自己沉下心来 心安 可步步生莲 心清 可一切清明 所以 把这些不爽的事 该放下 就放下 烦恼放下 成菩提 心情转念 即晴天

Answer 4

烦恼就是自己烦自己，其实原本什么事都没有，或没件事都很明了，只是自己在不断的乱想。就会有烦恼，那些真正的问题你自己是没有时间去烦恼的，只会不断的想解决的办法。

Answer 5

做 自己觉得开心的事情 在 开心的 时候就 会忘记烦恼