Question

本人20岁 女 症状：晚上睡觉总做梦，乱七八糟，第二天起来都能记起，白天上课总瞌睡，已有半个多月了

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Answer 1

病情分析：
你好,做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,

意见建议：
避免服用兴奋饮料，不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态.必要的时候建议药物调理，口服七叶神安片 脑灵素 等试试.