Question

如何摆脱依赖，自己独立坚强起来？

独立，一直是我想要去做的事情，可一遇到棘手的事，首先想到的就是要如何逃避，我知道这样不好，难道我就是一个懦弱的人吗？我不信！也许是我还太小，我不是在给自己找借口，社会就是很复杂，我还没有适应，很苦恼！

Answer 1

每个人都会有一定的依赖心理，但你身上除了求生存的相互依赖外，还存在着幼稚不成熟的依赖心理。心理学家认为，依赖感首先反映出人的自我中心意识，过分依赖往往是由于过分关注自身而不善于站在别人的立场着想所致。以来心理能否摆脱，很大程度上取决于依赖者自己。因此，首先学会主动去关心他人，帮助周围的同学。其次，学会当个好观众。人是在模仿和学习他人的行为中成长的，向他人�0�0向他人学习以取长补短无疑是大有裨益的。再者，要勇敢面对现实，要有意识的锻炼自立能力并独立自主完成事情，锻炼独立思考能力和独立决断能力。同时，要学会自我肯定，充分发挥自己的优点，树立自信心，“聚沙成塔”，逐步积累成功经验，体验成功的喜悦，追中学会独立生活。

Answer 2

情感依赖症
　　表现症状：过于喜欢或者寄托过多个人感情于某个人或某件物品上，一旦失去就难以适应等。
　　专家诊断：一个人闷闷不乐，找不到解决办法的时候，依赖症往往乘虚而入，要是有一个无话不谈的朋友，困扰自己的问题就能迎刃而解。要想从情感依赖症中摆脱出来，可以向朋友寻求帮助。另一方面，要学会对自己的生活做出合理规划和安排。此外，还需要培养自己忍受孤独的能力，学会享受一个人的时光，不过分依赖某个人或着某种东西，客观正确地认识自己，也是改善依赖症的关键一步……

Answer 3

不要找借口，告诉自己，我大了。