Question

跑步后为什么会胃痛？

Answer 1

调整一下你跑步时的呼吸方式，有很大可能是吸入了冷空气
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

这种情况很常见，很多人都可能有这种体会。这主要是刚进食时，胃正处在紧张蠕动工作中，这个时候一剧烈运动，很容易导致胃蠕动节律的紊乱，出现胃痉挛，所以就会出现胃痛。一般饭后要坐十五分钟左右就是这个道理。

Answer 3

除非吃了东西，要不就是脾痛 跑步时痛是可以设法预防的。首先，避免饭后立即进行剧烈运动；其次，在运动前要作好准备活动，并遵循运动量由小到大的原则；第三，跑时要注意保持深而长的、有节奏的呼吸。在跑的过程中一旦发生腹痛现象，应适当减慢跑速，调整呼吸与运动节奏（如三步一吸或四步一吸），用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑，一般疼痛可减轻或消失。若上述处理无效，可停止运动，点掐或针刺足三里、内关等穴位。若是腹直肌痉挛，可进行局部按摩。

Answer 4

最好不要饭后跑步