Question

医生来，请问便秘问题如何解决呢？？？

杯具了，从小就给自己找了麻烦。 便秘原因如下：
若经常抑制便意，则可使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去其敏感性，对排粪感失灵，加之粪便在大肠内停留过久，水分被过多的吸收而变干硬，产生排便困难，这是引起便秘的原因之一
引用了一下资料，就是这个原因引起的便秘，已经快10年之久了，1周能排3或4次都不错了，杯具了杯具了，谁救救我呀！！

Answer 1

您好：
很高兴为您解答
我推荐你几个饮食疗法治疗便秘

(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。

(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。

(3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。

(4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

Answer 2

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。所以，迄今为止，还很难给便秘下一个确切的定义

Answer 3

吃一定量的蔬菜与水果，或每餐前吃昌弘辣木籽2-3颗并喝水，配合腹部按摩或转腰，可促进肠道蠕动，有助于排便。便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者，需到医院检查治疗。

Answer 4

碧生源对解决便秘问题的效果还是很好的。 我以前也经常便秘，有时候坐马桶上蹲半天都不出来，疼得不行，而且脸上经常长火疖子。后来买了一盒碧生源常润茶，每天喝一杯，每天早上都能保证酣畅淋漓的大便感受，哈哈！！一共喝了三盒，两个半月吧，到现在1年多没便秘了，也没再长过火疖子。 碧生源是通过天然草本精粹茶的保健功效来深度滋养胃肠道，排出体内毒素和垃圾的一种体内保健疗法。茶疗能够帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神，因此治疗便秘的效果也是非常好的。

Answer 5

你好，便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，有便意，但排便困难者。本病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。临床常用的有效的偏方主要如下。
1、达原饮加味治疗便秘
[方 剂] 厚朴8克，槟榔10克，草果6克，知母、黄芩各12克，白芍、玄参、石解各15克，甘草5克，桑堪、花粉、麦冬各20克。
[制用法] 水煎服，每日1剂。
[功 效]治疗习惯性便秘一年以上者，15-20剂可愈。

2、香蕉蘸黑芝麻治大便秘结
[方 剂] 香蕉500克，黑芝麻25克。
[制用法] 用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。每天分3次吃完。
[功 效] 润肠通便。
[备 注] 患有高血压病的人，可经常吃。

3、马铃薯汁治便秘
[方 剂] 马铃薯。
[制用法] 将马铃薯洗净，在搅肉机中挤压，将液汁用纱布滤过。每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。
[功 效] 和中养胃，利湿解毒。用治便秘。

Answer 6

每天一袋酸奶，早上起床喝一杯温开水