Question

我为什么总是心情不好，很烦。

Answer 1

最近为什么会有很多的麻烦呢？实际上随着天时的转换，人现在对一些事物的接受能力也越来越敏感。所以，很多人就会感受到自己对环境的不适应，就像对天气的不适应一样，稍微有一点点阴啊、冷啊马上就觉得浑身不舒服。有时候觉得人跟人之间也像晴雨表一样，今天跟你在一起会觉得情绪非常好，大家很开心；第二天又会觉得像天气一样不舒服，人又会不开心。实际上这些就代表着一个人心情的转换，心情的转换跟他自己心中的一种根基和物欲的需求、还有自己心理平衡点都有关系。所以，希望大家要学会怎么样能够来让自己的心理平衡，怎么样能够让自己心中不会产生烦恼，怎么样让自己能够适应环境等等，这些都是一种心理管理。我经常跟大家讲，我们学佛人要懂得心理管理、心态管理、心情管理，所以要学会管理自己。人实际上最不认识的是自己，可以认识别人，但是不认识自己。因为很多人总把自己看得太高，或者有时候看得太低，使自己在自己本人的心中失去一种平衡。所以，希望大家一定要懂得这方面的道理。要记住，心量宽广的人，心脏不会生毛病；心量狭窄的人，心脏容易梗塞。心要像大海一样地宽广，要用智慧来每天冲洗自己，用你的智慧来冲洗你自己心中的污垢，但是你的智慧在哪里啊？你的智慧就像肥皂一样，你有没有肥皂啊？用智慧来冲洗自己，然后就会给自己的灵魂带来清净。

Answer 2

心情陪伴你的一生，为什么和心情过不去呢？ 父母给予我们生命和爱，可他们迟早会衰老；孩子给我们满足和喜悦，可他们终究会长大；爱情给我们幸福和甜蜜，可我们必须付出一生的代价去呵护；金钱是水中的浮萍，时聚时散；美丽的容貌是绿树上芬芳的花朵，适时绽放、无奈凋谢；健康是魔术大师，能变睛也能变阴；繁华更像是梦一场，曲终人散，觥筹交错的热闹犹如水中影镜中花，没等看清，记住梦的内容，就醒了。原来，能伴随我们一生的是自己的心情啊！所以，拥有好心情便是人生最大乐事、最幸福的事。有人说人生有四大乐事：“他乡遇故知、久旱逢甘雨、洞房花烛夜、金榜题名时。” 同样走进大观园，刘姥姥开心，林妹妹伤心 上苍给予我们一样的生命，我们却选择了不尽一样的生活方式。我们可能活的不高贵，但我们完全可以活的高尚；我们可能无法逃避厄运或人生包含的应有棘手的问题，但我们可以从容豁达。

Answer 3

人在焦躁不安是或是因为生活中的一点小事不顺心时就会心情不好，这同时说明这个人是个很情绪化的人。情绪很很不稳定，所以要经常调节自我情绪，如每天都做些能让自己开心的事，让自己每天都有一个愉快的开头来生活。

Answer 4

找点有意义的事做做吧。 或者上网看下 搞笑的视频。 偶尔开怀笑一笑也是不错的。