Question

怎么样才能减肥啊大神们帮帮忙

以前天天去喝酒｀｀｀现在都不敢喝了｀｀｀可是还是很胖啊｀｀｀我想减肥｀｀｀可是不知道哪些方法好点｀｀｀｀

Answer 1

基本大纲是：不吃米饭 多喝水 然后多做运动 最近我也在减肥 每天都不吃米饭 刚开始还有点不习惯 现在觉得不错 我每天肚子饿的时候都是喝水 或者喝牛奶 下午四点钟左右的时候运动，不要去健身房什么的 你就在家原地跑步 我可以向你保证有用 运动要多喝你 天气太热 晚饭是豆浆加黄瓜 效果会很好的 希望你可以减肥成功 现在我也在努力~ 千万不能和我一样每天都做在电脑前不动

Answer 2

用保鲜膜包住你要减肥的地方 然后穿条棉裤 晒太阳或做运动 久点 坚持做段时间 很有效的 我姐姐试了 简单又有效 加油啊 。。