Question

我现在要怎么样才可以扣篮??

身高179CM 体重65KG 年龄18 我试过扣篮，只扣进过3个 可是现在只能把球按在篮圈上 请问有什么办法可以提高弹跳 我这辈子还有希望能扣篮嘛？

Answer 1

在腿上绑上沙袋，跳台阶。。坚持做。