Question

手脚冰凉怎么调理（急）

因为以前饮食三餐和睡眠不规律，（经常熬夜，吃饭时间不规律，长期没吃早饭,）
气血不足，容易疲劳。
黑眼圈存在多年，一天都没消过。一直以来睡眠质量都不好，睡的浅做梦。
手指甲上的小太阳月牙都几乎没有了，只有大拇指有一点，以前几乎每个手指都有的。月经不调。
血小板减少。平时身上磕到哪里乌青淤血要好久才消。
上面症状和手脚冰凉有关系吗，手脚冰凉是因为血液循环不畅造成的吗？
手脚冰凉怎么调理？
谢谢

Answer 1

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 2

Answer 3

手脚冰凉是怎么回事？又该如何调理？

Answer 4

李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。

Answer 5

确实是血小板的问题！
加之不良的生活习惯！
你加强运动 营养跟进！
服用一些相关中药进行调养吧！

追问

请问有好的中药药方吗？