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多久 了啊？
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少吃辛辣刺激性食物.保持心情舒畅.多考虑内分泌失调有关的，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E
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免不了的，饮食等不注意都有可能引起，
多喝点草莓水汁或者白萝卜汁，不要熬夜，
尽量少吃醋、香菜、香椿；平时保持好心情。
多喝点草莓水汁或者白萝卜汁，不要熬夜，
尽量少吃醋、香菜、香椿；平时保持好心情。
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请说明长的是什么斑
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