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正常人的成绩是14分钟左右。一些体能较差的就有15-16分钟(这个成绩是不合格的)。
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2013-11-27
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如果你是业余的有这个成绩已经很好拉,我相信你也会取得好成绩的。在我的训练生涯中3000米最好的跑了9分多点~你已经很不错拉!
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2013-11-27
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我那时候跑得大概十五分左右,可能太慢了,能跑得十二分结束
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