Question

男生打完篮球后应注意什么？

Answer 1

打完篮球后要注意以下事项：
1，及时补充身体水分和盐，最好饮用淡盐水。
2，打完篮球不喊仿伏要蹲下郑携，会压迫脏器，造成伤害。
3，打完篮球后，及时按摩手臂和腿部，防止乳酸积累。
当进行运动后，要及时按摩运动消耗较多的身体部位大吵，否则会造成乳酸积累，从而导致肌肉发酸发胀。

Answer 2

其实很简单，刚打完球出汉要及时檫干，不然被风吹会容手早前易起小痘痘会影响青春期爱美的小男生的心情，也会影响美观。其它的都是生活小常识，自己一点点积睁游累慢慢就都懂了。多喝水 常洗澡，给自己肌肉进行按摩！ 受伤及时上药，外伤气雾济就可以！如果是扭伤或是肌肉疲劳可以用冰袋缚伤处，如果没有用冰棍缚在肿毕清痛处也可以！ 主要还是要多喝水，补充身体流失的水分，多喝白水，可以吃一些水分足的水果，尽量少喝饮料，可以喝一些果汁快速补充水分和能量！~

Answer 3

不要用凉水洗澡，切记不要一冷一热！

Answer 4

1，及时补充身体水分和盐，最盯御好饮用码则局淡盐水。
2，打完篮球不要蹲下，会压迟让迫脏器，造成伤害。
3，打完篮球后，及时按摩手臂和腿部，防止乳酸积累。
当进行运动后，要及时按摩运动消耗较多的身体部位，否则会造成乳酸积累，从而导致肌肉发酸发胀。
夏天的话注意别打多长时间，打过了之后不能立即喝水，最好先休息一下！
天比较冷的话，最好先做热身运动先！打过球之后立即穿衣服，否则容易着凉！

Answer 5

应散下步