Question

如何预防肺癌

Answer 1

预防肺癌的发生，针对发病原因，从源头做起，要从以下几方面着手，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激油腻，油炸，腌制品，霉变的食物，多吃一些抑癌抗癌作用的食物，蔬菜，水果。室内经常通风换气，改善厨房环境，避免厨房油烟污染，避免电离辐射，不要长期接触，砷，石棉，铍，镉，铬化合物，含镍的杂质，氯乙烯，福尔马林等物质。放松心情，调节好内分泌，加强营养，增强身体抵抗力，并且定期做肺部低剂量的CT扫描，可以发现早期肺癌。

Answer 2

肺癌是可以预防的,也是可以控制的。已有的研究表明：西方发到国家通过控烟和保护环境后，近年来肺癌的发病率和死亡率已明显下降。肺癌的预防可分为三级预防，一级预防是病因干预；二级预防是肺癌的筛查和早期诊断，达到肺癌的早诊早治；三级预防为康复预防。
一级预防：
1.禁止和控制吸烟
国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2.保护环境
已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
3.职业因素的预防
许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。
4.科学饮食
增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。

Answer 3

避损伤.

免修复.
癌细胞.
不殖入.
见井坡陈亭纵横论.时空经纬.井奇井永井辉治方略.

Answer 4

作为“全球头号癌症杀手”，肺癌发病率和死亡率分别占癌症总发病人口的11.6%和18.4%（数据参考自2018全球癌症统计报告）。

而在我国，肺癌发病率正以每年26.9％的速度增长，预计到2025年，中国每年仅死于肺癌的人数将接近100万人。

我为您准备了7个健康贴士，或许能帮上忙。

1.戒烟和筛查
众所周知，吸烟是一种严重危害健康的行为，会将你置身肺癌风险中。90%的肺癌病例可归咎于吸烟。并且，吸烟也会增加罹患慢性肺部疾病的风险。为了自己和家人的健康，请尽快戒烟。在一年内戒烟，你会看到自己的健康状况有明显改善。戒烟后还要记得做筛查，因为你永远不知道自己会不会得肺癌。即使已被诊断出肺癌，停止吸烟也会让你的情况有所好转。

2.避免二手烟
如果你不吸烟，但周围总有人吸烟，那么你也很难降低肺癌风险。研究显示，二手烟的危害和吸烟一样大，即便你没把香烟放嘴边，但你照样吸入烟雾，损伤你的肺。因此，试着避开吸烟的人群，避免暴露在吸烟场合。

3.检查家中氡水平
氡是一种无味的气体，它是由家里地下土壤的天然铀衰变产生的。氡气是不吸烟人群罹患肺癌的主要原因之一，这种气体能够和氧气结合被吸入肺内，增加肺癌风险。因此，定期对家里氡水平进行测量并采取适当的措施很重要。

4.补充β-胡萝卜素
β-胡萝卜素对吸烟人群而言是一种很重要的营养元素。这种抗氧化色素存在于一些颜色鲜艳的水果或蔬菜中，比如胡萝卜、枸杞子、野苋菜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等。研究表明β-胡萝卜素在减少肺癌发生上有积极影响。

5.多吃苹果和橙子
研究表明，每周吃5个或5个以上的苹果可以改善肺功能。研究发现，吃苹果的人肺功能要比不吃苹果的人好。同时，苹果也能减缓因老化导致的肺功能下降。而定期食用红洋葱、橙子等也会有同样的功效，可以帮助提高肺功能，降低肺癌风险。

6.坚持锻炼
坚持适度的锻炼，可以在很大程度上帮助你降低肺风险。研究指出，即使是像园艺一样简单的活动，也可以降低患肺癌的风险。

7.三杯绿茶
绿茶已被证明在治疗因吸烟引起的细胞损伤方面有疗效。每天喝三杯绿茶可以有效降低肺癌风险。但你千万不要因此而放纵自己吸烟。当你戒烟后，绿茶降低肺癌风险的积极影响会更显著。
治疗肺癌的关键是早发现，如果出现以下一些症状和体征，请留意：
1.咳嗽不消失
2.咳血
3.胸部疼痛
4.声音嘶哑
5.头痛
6.身体疼痛
7.不明原因的体重减轻
8.呼吸急促