上班好累，怎样才可以很快的缓解疲劳？？/
1个回答
展开全部
一点意见： 效果最好的缓解疲劳的方式不是马上放下手中的活安静的躺着休息。平时注意观察的话你会觉得：疲劳的时候外出走走，或者是跑跑步，听听音乐都是比较好的方式，当然这只是暂时缓解疲劳而已。医学专家试验证明：以70—75%的强度进行锻炼是最好的缓解疲劳的方式。不要以为运动会加中你的疲劳。当然，具体的还得看你自己的工作情况和你的生活环境允许你怎么做
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
