Question

如何使自己身上的肉变得紧致有弹性?肌肉松驰是不是因为身体不健康?

我从小到大身上的肉都很松,老爸说是因为我没有锻炼,可是后来我也常锻炼,但是肉肉还是很松,现在穿短袖或是短裙之类的,手上和腿上的肉就像波浪一样动来动去,一点也没有弹性,我常怀疑自己缺什么营养!

Answer 1

你所说的肉是脂肪吧？如果是的话你需要坚持锻炼，消耗掉多余的脂肪，才能先露出结实的肌肉。