我最近吃的好多东西，肥了不少有什么方法可以抑制体重吗，要健康一点的方法？
5个回答
展开全部
1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不知道你的体重很身高是什么情况，如果不是很胖的话那就增加你的肌肉，增加你的基础代谢。慢跑加力量训练。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前4个钟不吃东西
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上可以多吃点 中午 晚上少吃
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
少吃！然后多运动，裹保鲜膜去跑步
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
