晚上吃鸡蛋会不会容易发胖?
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不会的,胖是由于体内有过多的糖,糖而生命活动并没有消耗这些糖,他们就转化成了脂肪,而晚上不论吃什么,适当的进行运动,饭后百步走都不会胖的哦
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晚上最好少吃、大概七、八分饱最好、还有要青菜为主、最好睡前在喝杯牛奶、
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嗯,谢谢
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鸡蛋最好不要晚上吃
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如果晚上饿了 我不建议直接睡觉的 因为饿的状 态下是睡不着的 而且 有饥饿感证明你的胃是空 的,直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、但是 吃 东西又很容易胖,所以偶建议是喝杯牛奶,吃 半个苹果就可以了,牛奶可以帮助睡眠,苹果 很容易有饱腹感,而且果糖不会那么胖人,还 是纤维类食物,也不会给肠胃带来很大的负担 ,还能促进第二天的排泄,但是一定要记得刷 牙啊!!!!
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O_o
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