Question

注意力不集中、精神恍惚、记忆力下降、易喜、易怒。

我以前是一个开朗、爱笑的女生，可是最近一两年总觉得做什么都精神不集中、记忆力也跟着下降了而且容易喜、怒，心理想什么总是不敢表达出来。总是顾前顾后的这样慢慢就开始觉得心慌、头晕有气无力的，也不爱讲话了，越来越什么事都不想做了。可以告诉我应该要怎么做吗？

Answer 1

问题分析：
记忆减退在医学上被 称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。

意见建议：
一些健 脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等