Question

睡觉能长高？一天睡几个小时

Answer 1

女孩子一般长到15~16岁就不长了，男孩子一般到18~20岁就不长了，不知你是男孩还是女孩，但也有长到18~19或者21~23的，只是所占的比例较少罢了。身高主要是受遗传影响，但是合理的营养、良好的心态，适当的体育活动、充足的睡眠（睡足8小时）也是长高的重要因素。你是否还能长高，可以拍一张躯干骨的X光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已经骨化了，就不会再长了，反之还有可能再长。【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。

Answer 2

是的，由于白天人日常活动会受到自身压力和地球引力的作用，生长盘受压迫不会长个，到了晚上睡觉的时候这个压迫就会消失，有利于长个。
在睡觉前做助高伸展运动，把一天受到压力的生长盘充分放松舒缓，在睡觉，更有利于长高。
同时睡觉也是很有讲究的，首先不要熬夜，因为生长激素在11点到两点的时候分泌最旺盛的时间。