如何排除身体毒素
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五脏的毒素和邪气，经常会藏在身体的八大窝窝中，这8个窝又称为八虚，分别指的是双腋、双肘、双髀(即两胯)和双腘[ guó]。所以我们要经常拍打这8个地方，这样就能帮助我们排出毒素和垃圾，起到保健养生的功效。
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多喝开水。普遍这样
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多喝水，不过早上多喝淡盐水
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