食物减肥方法都有哪些呢????

xdfv其实我觉得要减下来并不是很困难,看你怎么减而已,因为我就是很快减下来的,现在都没有反弹,我也不运动,主要是注意下饮食,也不节食,然后买了两盒产品(官网:Lsspz... xdfv
其实我觉得要减下来并不是很困难,看你怎么减而已,因为我就是很快减下来的,现在都没有反弹,我也不运动,主要是注意下饮食,也 不节食 ,然后买了两盒产品(官网:Lsspz.com )吃着就瘦下来了,你也可以看看,效果很好:希望你也瘦下来.
展开
 我来答
阿亮体重管理
2019-12-10 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
采纳数:12278 获赞数:134157

向TA提问 私信TA
展开全部

怎么吃能瘦?给大家一个标准答案,记住以下三点:1以低热量低GI的食物为主,避免热量超标,2增加高饱腹感的食物,吃得少也不饿,3多吃高营养密度的食物,充足的营养才能瘦的更快

魅1010i776
2014-06-27 · 超过54用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:96
采纳率:0%
帮助的人:97.4万
展开全部
第一种减肥水果:香蕉第二种减肥水果:橙子
第三种减肥水果:柠檬(所含的大量果酸能促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和减肥)

第四种减肥水果:火龙果
第五种减肥水果:猕猴桃猕(含有大量的膳食纤维,这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗,从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪,对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助)

第六种减肥水果:苹果(饭前吃一个苹果不仅能帮助你减少食量,也是瘦腰收腹的好方法。苹果含有大量的膳食纤维,而膳食纤维能促进肠胃的蠕动,对排毒瘦身起了非常重要的作用)
第七种减肥水果:葡萄柚(葡萄柚所含的酸性物质可以促进消化,是排毒减肥的理想水果之一)z这些只是提供参考,也要根据实际情况来的
自然减肥哦~~

希望对你能有所帮助。
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
玉淑琴萧汝
2019-03-22 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
采纳率:34%
帮助的人:679万
展开全部
多吃水果和蔬菜,少吃高热量那些油炸食品,外加多喝水,谢谢采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
满俭抗戊
2019-09-13 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
采纳率:32%
帮助的人:983万
展开全部
芹菜~鸡肉(不要皮)~西红柿~主食是可以吃的~但拒绝甜食
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
养生有约
2020-09-28 · TA获得超过7万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.7万
采纳率:90%
帮助的人:1976万
展开全部

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高,脂肪含量只有20-30%,所以适量吃乳酪不会长胖。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(6)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式