咏春拳寸劲如何练习，想练到腰马合一，但是不没有掌握方法
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有一个挺简单的方法.去买一个可调节重量的哑铃,把一边的铁片去掉,然后有铁片的部分在上,手握无铁片的部分练习日字冲拳,这个练习对于咏春练习者体会肘底劲很有好处,也能极大的提高你的寸劲水平.只是初练时先慢点,等练熟以后再全力出拳.
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吸气全身放松
，然后讯速崩紧，就能打出寸劲，先练的时候不要心急，伤身结合道家吞气效果更佳。静如水，动如火。
，然后讯速崩紧，就能打出寸劲，先练的时候不要心急，伤身结合道家吞气效果更佳。静如水，动如火。
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每天蹲马步一小时，腰劲十足，马步稳健，天下无敌
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你想在百度知道找到个咏春高手么 而且还是这个时间
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也对
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