Question

内心总是不能平静，很燥，怎么使心灵平静下来？

喜欢在屋里开回转，这时候更是坐不下来，总觉得事情没有条理，一遍又一遍的想和梳理，别说静下心来看书，老走神，很燥，坐下来就翻手机，强行看书会入定打瞌

Answer 1

你也是心烦意乱的表现。我也有过类似的经历，甚至比你更严重。给你讲一些修心的常识：人在心静的状态下能量是最大的，因心欲静，心静则志实。另外，你现在的阶段，应该来自生活中欲望会很多，欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也。
你现在有两方面疑惑：1.不清楚心的喜好，只是知道自己浮躁，但不知心静的好处；2，不知道该如何心静，这需要你参悟生活，可以试着打坐练习，断掉一切思绪，你会体会到静心的好。而且要运用到生活中去，任何时候保持一种平静，不以物喜不以己悲。推荐本书吧，自己去悟。鬼谷子《本经阴符七术》，或者可以参看佛家的《金刚舨若波罗密蜜心经》。祝你有收获。

Answer 2

站在窗边远眺，能使心情平静喔

Answer 3

找一个有水的地方，感受一下谁是怎么平静下来的，你就会知道了

Answer 4

听听音乐吧

Answer 5

有时候难以平静也许是需要宣泄一下