Question

怎么瘦屁股

Answer 1

Answer 2

Answer 3

　　早饭：一个馒头，一个蛋白，一碗米粥（米比较少）
　　馒头里加几根凉拌土豆丝
　　午饭：煎饺10个，汤饺5个，素馅，汤里加了海带丝
　　晚上：一个西红柿 七分饱的饭
　　全天柠檬红茶泡水喝
　　运动：快走1小时，7千米，蹬自行车10分钟

　　上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背。要经常变换坐姿，
　　常起来走动走动，喝喝水。可以做做下面的椅子减肥操：端坐，
　　挺直上身，双手举起，十指交叉合拢；
　　放在颈部枕枕头的地方，然后胸部以上开始向后仰，
　　头部也尽量向后仰；左右摆头，舒缓筋络。保持5-10秒钟。

　　从人体基本的健康需要的，每天适量的运动都是有好处的
　　多吃纤维素多的东西 笋、芹菜、苦瓜等。

追答

以前因为贪吃，身体高达I4o斤。

如今是加上小月ν 信：guyue558，用了她给的产【】品以后

重新回到9o斤了。发誓以后再也不贪吃了。

Answer 4

减肥呗

Answer 5

做瘦体操？