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练习太极拳是对身体和修身养性等各方面来说，非常有用的一套拳法。并且拿比较优秀的龙身蛇形太极拳来说：以太极阴阳为基础，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每一招式都阴阳相合，即虚实、刚柔、动静等互为一体，拳路更加饱满丰富、拳式更加柔软圆润，思想性与运动性有机结合。
龙身蛇形太极拳的突出特点为柔与劲的完美结合，共分为基本架、柔软架、劲架三种不同的练习方法，柔软架是龙身蛇形太极拳的亮点和特色；其拳路快而不乱、慢而不散、沉而不僵、轻而不浮，刚柔相济、轻沉兼备，犹如大海波涛般连绵不绝。龙身蛇形太极拳以柔化为主，柔致极而刚，以柔促刚，以柔克刚，练法基于用法而产生，招招可发力，式式可攻防，既有良好的强身健体功能，同时又具有极强的艺术观赏性及超强的技击性。另外，由于龙身蛇形太极拳融合了中医理论，练习过程中对人身体起到阴阳调和作用，坚持练习对健康人群的养生也具有积极意义。
龙身蛇形太极拳创立人瞿荣良先生。
龙身蛇形太极拳有基本架、柔软架、劲架三种不同的练法，适合于不同年龄层次、不同人群的需要，强身健体、技击实战、攻防结合。龙身蛇形太极拳的问世，弥补了目前太极拳类缺乏技击性的不足，使得太极拳中即将失传的柔、劲得以再现，为中华传统武术再添奇葩。
龙身蛇形太极拳的突出特点为柔与劲的完美结合，共分为基本架、柔软架、劲架三种不同的练习方法，柔软架是龙身蛇形太极拳的亮点和特色；其拳路快而不乱、慢而不散、沉而不僵、轻而不浮，刚柔相济、轻沉兼备，犹如大海波涛般连绵不绝。龙身蛇形太极拳以柔化为主，柔致极而刚，以柔促刚，以柔克刚，练法基于用法而产生，招招可发力，式式可攻防，既有良好的强身健体功能，同时又具有极强的艺术观赏性及超强的技击性。另外，由于龙身蛇形太极拳融合了中医理论，练习过程中对人身体起到阴阳调和作用，坚持练习对健康人群的养生也具有积极意义。
龙身蛇形太极拳创立人瞿荣良先生。
龙身蛇形太极拳有基本架、柔软架、劲架三种不同的练法，适合于不同年龄层次、不同人群的需要，强身健体、技击实战、攻防结合。龙身蛇形太极拳的问世，弥补了目前太极拳类缺乏技击性的不足，使得太极拳中即将失传的柔、劲得以再现，为中华传统武术再添奇葩。
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