Question

腿部肌肉太过发达是不是就不长了

Answer 1

可能您进入了一个误区，腿部肌肉发达和身高是没有直接关系的。

我们日常看到了很多比如体操运动员、举重运动员等等，肌体都非常发达，身高都非常矮，于是形成了错误的概念：肌肉多了不长个。。。其实真正阻碍这些人群身高生长的并不是肌肉，而是他们从小以来大强度长时间的训练。过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害，尤其对关节处的骨骺发育不利，从而抑制了生长。

所以在生长发育阶段，应当控制运动量，适量运动有助于生长发育，但也要避免过大强度的锻炼。

只要没有进行过大强度的训练，腿上肌肉比一般人多并不会影响生长，有一部分人群先天会有一些优势肌群，部分集群比一般人要粗壮一些，比如姚明天生腿上肌肉就比一般人粗壮，您可以找些他青年时候的照片，但是他长了多高我就不用强调了吧。所以您大可以放心。