Question

女童10周岁，136厘米，突然来月经了。怎么办，还能长高多少啊

Answer 1

你好，女生10岁的平均身高是140.1cm， 想知道还能长多高，首先了解下成长的阶段常识：
.关于成长的知识:人的一生有两次身高急速成长期，第一次是2岁以内，身高可以增长25厘米以上,第二次是青春期大约历时2-2.5年，身高可以增长每年9厘米以上.当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速度减至每年2-3厘米，大概1-2年还可以长高，2年后就会停止长高了。平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止.
根据上面说的就可以知道，女孩来例假后3年左右就会停止成长，所以在这最后的三年的时间内要好好把握，不能让身高成为遗憾啊！现在开始注意最重要的三点：运动：
为了长个子必须要做成长伸展运动，而不是做一般的伸展运动。下面就是和成长伸展运动的相关内容
成长伸展运动=生长盘刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长盘恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长盘刺激运动，伸展运动就是生长盘恢复运动。
饮食：
成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡觉前喝效果更好。对长个子有帮助的食品, 蛋白质---对个子，肌肉的成长有益的：牛肉、猪肉、肌肉和鱼肉、大豆、豆腐、蘑菇等新鲜食品含丰富的蛋白质食品。钙---对骨骼和牙齿组织的生长有益的：牛奶、乳酪、豆腐、鳀鱼海带等含有丰富的钙质的食品。 维生素- 有益于骨架和内脏器官的发育，对钙和营养成分的吸收有帮助，对骨骼健康成长有益的：菠菜，胡萝卜，紫菜，蘑菇，橘子，草莓等水果含有丰富的维生素的食品。虽然吃有营养的食物很重要，但另外一点也很重要，就是不能摄取对长个子没有帮助的速食食品，垃圾食品和碳酸饮料等。
还有要每晚十点前睡，因为晚上十点到凌晨两点钟的生长激素分泌的最为旺盛，所以可以刺激生长盘制造骨细胞。另外还可以去百度查查Tallplus，那里面有更多可以帮助孩子的方法，希望你能采纳我的意见，谢谢 一定要试试哦！

追问

谢谢，我一定试试，感谢你详细的介绍

追答

呵呵 很高兴能帮助到你 加油啊！

Answer 2

建议你及早带孩子 去专业的原因检查一下 及早 再及早对症干预治疗吧 千万不要等待 是早熟---早熟不长个啊。父母的 身高？

Answer 3

长到18岁才基本成熟，所以还要长8年呢。

追问

唉，发育了长个速度就慢了。愁

追答

不对，发育是长个最快的时候。

Answer 4

激素

Answer 5

这也太早了，赶紧找个中医调调

追问

烦啊

追答

这也许是偶尔性的不担心

追问

借你的吉言，先上医院看看再说

追答

恩恩