Question

我现在21岁，脾气很不好，一点小事就会起火，不管是和家人还是和外人，当然，我发脾气之后知道自己不应

我现在21岁，脾气很不好，一点小事就会起火，不管是和家人还是和外人，当然，我发脾气之后知道自己不应该，我是不是应该信佛，静静心啊？

Answer 1

我觉得控制情绪和信仰没什么关系……其实我大概理解是什么感觉，是不是突然火气上头，压不住就口不择言？？脾气这东西终归要一点一点改，以后如果真的生气了，试试先在心里默数十秒冷静冷静，未必会消火，但一定比脱口而出的效果好

Answer 2

哈哈哈哈，和我有点类似，这个不能说一下子能改。变成这样都有原因的。我小时候我妈脾气不好，总是嗓门很大。骂我，然后近墨者黑。自然我脾气也变得很不好。不过现在成熟了。长大了，性格慢慢的自然而然的开始平和了，我会经常想被我发火的人，经常自责。然后我开始朋友越来越多了。只要找准自己的阴暗点。面对它，经常自责。你的性格会随着年纪慢慢变平和，多出去运动交朋友，别老是窝在电脑前

Answer 3

懂自己还是一个优点。发脾气的人说明自己内心不成熟。造成情绪化。所以你要想办法让自己成熟成长。遇到每件事情要静心想怎么解决不是抱怨。解决的多了，就上路了。减少自己的规律怒火，对自己的伤害周围的伤害。

Answer 4

每次发脾气前试着深呼吸三分钟，三分钟过后，你会发现很多事情都是小事情，你现在还小，等你踏入社会，接触的人多了，会很容易吃亏，所以尽量克制自己，要做情绪的主人，不要被自己的情绪所左右

追问

我就是特别容易把心情写在脸上

追答

要学会慢慢控制

没事的时候可以看看书，可以学到很多东西的？

Answer 5

和我差不多，改变，阅读励志处事心理书籍，当然信佛是很好的方法