Question

肩周炎的治疗方法有哪些啊

最近肩膀不舒服，估计肩周炎又犯了，上次就不是很严重，医生让我平常用点颈肩松按摩膏就行，这次感觉是有点严重不知道怎么办才好，去不去医院呢？

Answer 1

我是肩周炎患者，不过现在已经好的差不多了的

怎么说呢，每个人适应的方法是不同的，我身边也有患有
肩周炎的，但是有的是处于肩周炎初期，也有些是处于肩周
炎末期。通常在末期的时候，胳膊都抬不起来。叉腰、洗脸
梳头这些动作都没法完成

我当时是用中药外敷法看的，当时是我的一个朋友给我
找了一种用毒蜂制作出来的精油，涂抹有发热的感觉，好像
方子的名字叫——瑶族黑尤蒙古方
用了两个月，后来渐渐的没有疼痛感了。

现在想想，当时只是抱着试试的心态，可是后来想想
真的挺感谢我的朋友的。没他帮我找的话，我恐怕还是
每天都受肩周炎的痛楚。

Answer 2

肩周炎又称凝肩，关于凝肩的病因病理，有很多的说法。有的说法是从软组织损伤的角度来说.其在发病后呈现炎性渗出、细胞坏死、软组织增生、结疤粘连等病理变化。但究其病因，中医学认为，凝肩是由经脉空虚导致外邪侵入引起。
　　针刀医学则认为，凝肩是一种典型的自我代偿性疾病，由于局部的一个病变点，如肪二头肌短头起点损伤后，肩关节为了保护和修复受伤的肌肉，必然限制肩关节的功能，虽然使受伤肌肉得到了休息和部分修复。但肩关节周围的结构如肮二头肌长头、冈上肌、冈下肌、小因肌及肩关节周围的滑液囊却因为人体这种修复调节，长期不能活动，从而使肩关节周围的肌肉、韧带、滑液囊之间形成广泛粘连、短痕，最终导致肩关节功能严重障碍，甚至引起关节强直。　肩周炎可以使用肩颈宁按摩膏每日2-3次，取药膏适量涂抹于患处，顺时针按摩使其吸收，切勿过度用力，按摩3-5分钟，至皮肤微微泛红，药膏完全吸收即可。舒筋通络活血止痛，温和养骨。从而修复和调理肩周炎。

Answer 3

中医理疗治疗
　肩周炎、颈椎病是我们生活中的常见的疾病。肩周炎的治疗方法相信很多患者可能比较陌生。由于每个患者的病情有所不同，所以选择的治疗方法也不一样。中医治疗肩周炎也是很多患者都十分满意的治疗方法，但也有例外选择手术治疗的，那么肩周炎如何治疗呢？以下是专家为你介绍的肩周炎的中医理疗治疗方法．
　　1.中药颈肩松按摩膏以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。
　　2.针灸 针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
　　3.理疗 选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

　　4.拔罐 拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
　　5.刮痧 刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。

能治疗老年人肩周炎的简单动作
老年人关节变得不灵活，如果不注意关节保养的话，很容易让关节受伤。肩周炎在老年人中特别常见，一般女性发病率要高于男性。那么如何治疗老年人肩周炎呢？治疗肩周炎，您不妨常做下面几个小动作。
　　甩臂：两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。
　　拍打肩膀：先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。
　　抻拉肩部：先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。
　　悬垂锻炼：利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。
　　旋转肩膀：先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。
　　耸肩：先以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。耸肩锻炼是治疗肩周炎的重点疗法，能收到缓解肩痛的良效。
　　头压手：仰卧在床上，两腿伸直，手掌伸到后脑下，掌心向上，用头紧紧压手心，哪边肩痛就压哪边，每次至少压20分钟。头压手每晚睡觉前、早上起床前做，一般坚持一个月左右，肩痛消失，活动自如。

　　单臂或双臂摇动：先做单摇臂，右手叉腰，左臂向前向后分别各摇18次，接着换右臂前后分别各摇18次。最后做双摇臂动作，双手合在一起双臂置于胸前，左右分开伸直，向前向后各摇18次。
　　摸墙：站在墙根，患侧手扶墙，由低向高摸，直摸到最高点不能再向上为止。然后，把手放下，反复练习，摸36次。
　　摇球：上摇球：双手如抱球状，举在头顶，略抬头，由上左下右摇18圈，眼跟着手转，然后用同法，方向相反再摇18圈。中摇球：双手如抱球状，放在胸前，从右向左摇18圈，眼平视前方，然后用同法，方向相反摇18圈。下摇球：双手如抱球状，弯腰50度，双手从头顶从上左下右摇18圈，再用同法，方向相反摇18圈。此法是活动肩、肘并疏通其经络，活运气血的有效疗法。

头枕手掌治疗肩周炎
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。
　　开始做时先用手臂弯度较小的侧睡头压手掌的办法，经过多次锻炼后，用仰睡头压手掌的办法，坚持一周后疼痛就可减轻。

肩周炎的运动疗法
　肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。多见于50岁左右的中年人，故俗称“五十肩”，是影响中老年人健康的常见病和多发病。下面为肩周炎的运动疗法：
　　徒手体操：做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。
　　器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

　　下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。
　　按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动，可增大肩关节的活动范围。但手法一定要轻柔，以免症状加重。一般先在肩部施以推、揉、滚等手法，以放松肌肉，缓解痉挛。再拿或按肩井、肩骨禺、肩贞、中府、天宗等穴。用推按理筋法，弹拨肱二头肌肌腱、肱三头肌长头及胸大肌止点。在做肩关节的抖动，同时做肩关节各方向轻巧的被动运动，逐渐扩大活动范围，最后以搓、抹等手法结束按摩。

Answer 4

针灸，推拿效果很好，可立竿见影。但还是要坚持做有助于肩膀的中医“爬墙运动”，平时要注意坐姿，多做运动。

Answer 5

肩部疼痛是肩周炎的典型症状。肩周炎疼痛的程度差异很大，有的钝痛，有的似刀割样痛，也有的为针刺样或牵拉样痛，疼痛范围较广泛，多数疼痛延伸到上臂和肩后。疼痛厉害时，肩关节周围肌肉呈明显痉挛，严重时手不能梳头，甚至不能穿衣服。预防肩周炎，最理想又简单的方法是坚持体育锻炼，如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖，夏天睡觉不要露肩吹风扇，不要在潮湿的地方睡卧，以防受风寒湿邪;防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或卸过重物体，以防肩部发生扭伤。济愈堂肩周健骨舒络贴纯中药材磨制而成，通经活络，消肿止痛，对肩周炎引起的不适，具有非常好的效果！