有什么方法可以在一个月内瘦大腿
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您好，您想减肥的话，最好是把嘴管住，少吃点饭，但要注意营养全面，睡觉前可以快步走四十分钟 或者 每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以。切记一定不能吃零食 可以看看*瑾红臃肿的身段*看她是怎么做到的 有人说婚姻是爱情的坟墓，但是所有的女人就像发了疯似得拼命的往下跳，只是我们都没想到，结个婚，竟然得克服重重的困难，这就像我接下来的人生
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