Question

整天快走五公里 为啥一点没瘦？

Answer 1

减肥除了适量的运动还需要结合饮食的控制，如果你每天这样子运动，但是你饮食上面没有做调整没有控制热量和脂肪的摄入，甚至更多的话，那肯定是瘦不下来的。
减肥减重是一个很专业的项目，需要在营养师的指导下根据自身情况来定制方案的

Answer 2

首先要改善饮食习惯以及作息习惯。其次才是运动。

Answer 3

因为饮食量超标。

Answer 4

继续走下去，贵在坚持。