Question

正手攻球常用的练习方法有哪几种

Answer 1

方法如下：
1、固定站位的正手攻球练习
固定站位后，练习者可以练习斜线攻球，包括正手位攻斜线和侧身位攻斜线；还可以练习正手位攻直线和侧身位攻直线。这些练习可以有效的帮助我们掌握某一个技术动作，并令动作定型。
2、走动中正手攻练习
通常可以采取多点打一点的形式，比如两点打一点，陪练者在固定位置把球送到练习者的正手，练习者打回到固定位置，陪练者再击球到练习者的中路，这样一直重复下去，为了供球的稳定，供球者最好用反手推挡更好一些。如果加大难度，可以把中路来球改为反手，重复反手——正手——中路——反手，这样的击球顺序。击球的线路也可以灵活变化。从反手到正手再到反手的过程中可以使用跨步和跳步，这样可以尽量增大移动范围。
注意问题：
1、步法尽量采用跨步和跳步。加快移动速度。
2、让位要充分，否则这一练习无意义。特别是反手位侧身的时候，要充分让位发力，形成正确的动作和尽快还原，养成良好的习惯。

Answer 2

正手攻球的基本练习方法包括：
1、定点和不定点练习
2、全台和半台练习
3、近台、中台和远台练习
建议你看看唐建军的教学视频-正手攻球，会有帮助的